Stretching

• Délier les articulations et étirer à tour de rôle les différents muscles du corps.
• Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

Plusieurs séances dans la semaine : elles sont assurées par Baptiste, éducateur sportif (le lundi après-midi, le mercredi matin, une demi-heure le jeudi matin après la gym douce : voir planning et tarifs)