Body barre

Renforcement musculaire complet, à l’aide de masses fixées à une barre, ou des haltères, dont le poids varie selon :

• les exercices
• le groupe musculaire travaillé
• les capacités et souhaits de chacun.

Un cours de 30 minutes est assuré par Marion le jeudi après-midi (voir planning et tarifs).

A la suite : 30 minutes de Cardio Step.