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Renforcement musculaire :
- de la ceinture abdominale
- des fessiers
- des jambes (quadriceps, ischios jambiers, adducteurs)
Les exercices se font sans matériel ou avec du petit matériel (élastiques, bâtons, lest, step…).
1 cours est assuré par Cyrille ou Gwendolinn, éducateurs sportifs le vendredi matin (voir planning et tarifs ).
