Gym d'entretien

Séance qui permet d’améliorer l’ensemble des capacités physiques :

• le tonus musculaire,
• l'équilibre
• la souplesse
• la coordination,
• l'endurance.

Plus les mouvements sont toniques et rapides, plus l’endurance est
travaillée, ainsi que la vitesse et l’explosivité.

Les cours sont assurés par Baptiste, éducateur sportif.

2 séances dans la semaine : lundi (matin et après-midi)  (voir planning et tarifs).