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Pilates - rés (12 places par créneau)
Attention ! Ne réservez pas pour les après-midi du 14 oct et du 4 nov ( On ne peut pas bloquer les réservations sur seulement une partie de la journée.)
En effet, Gwen est en formation 1 mardi par mois (23 sept, 14 oct, 4 nov, 16 déc).
Jeanne la remplace le matin les 14 oct et 4 nov.
Inscription en temps normal : 1 séance par semaine dans la limite des places disponibles (3 créneaux le mardi et 1 le vendredi matin)
- inscriptions possibles sur une période de 14 jours
- chaque cours peut avoir 12 inscrits
- pensez à annuler si changement d'avis (c'est facile à faire !)
- l'insription est réservée aux adhérents du club et sera supprimée sinon.
Pilates Santé (6 places par créneau)
- Séance réservée aux pratiquants dont l’état de santé ne permet pas de suivre un autre cours.
- Le petit effectif (limité à 6 perssones) permet un accompagnement plus personnalisé.
- Réservation obligatoire en ligne (facile à faire et à annuler).
Lors de ces séances de Pilates, les postures sont adaptées aux possibilités de chacun, des suites d’une pathologie, de traitements, d’une immobilisation.
Elles permettent d’entretenir les muscles profonds, travailler l’amplitude articulaire, améliorer les capacités cardio-respiratoires, réduire la fatigue, les douleurs.
Une activité physique, si elle est adaptée, régulière et d’intensité modérée apparaît essentielle au bien-être.
Pilates - rés (12 places par créneau) |
Pilates Santé (6 places par créneau) |
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11h00 12h00 13h00 14h00 15h00 16h00 17h00 18h00 |
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