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Pilates - rés (12 places par créneau)
Attention ! Gwenn est absente le 28 avril et le 5 mai. Elle est partiellement remplacée le 28 avril et le 5 mai
Pas de pilates l'après-midi du 28 avril et du 5 mai : ne réservez pas !
1er et 8 mai : férié.
Inscription en temps normal : 1 séance par semaine dans la limite des places disponibles (3 créneaux le mardi et 1 le vendredi matin)
- inscriptions possibles sur une période de 14 jours
- chaque cours peut avoir 12 inscrits
- pensez à annuler si changement d'avis (c'est facile à faire !)
- l'insription est réservée aux adhérents du club et sera supprimée sinon.
Pilates Santé (6 places par créneau)
Attention ! Gwenn est absente les 28 avril et 5 mai!
Séance réservée aux pratiquants dont l’état de santé ne permet pas de suivre un autre cours.
- Le petit effectif (limité à 6 personnes) permet un accompagnement plus personnalisé.
- Réservation obligatoire en ligne (facile à faire et à annuler).
Lors de ces séances de Pilates, les postures sont adaptées aux possibilités de chacun, des suites d’une pathologie, de traitements, d’une immobilisation.
Elles permettent d’entretenir les muscles profonds, travailler l’amplitude articulaire, améliorer les capacités cardio-respiratoires, réduire la fatigue, les douleurs.
Une activité physique, si elle est adaptée, régulière et d’intensité modérée apparaît essentielle au bien-être.
Pilates - rés (12 places par créneau) |
Pilates Santé (6 places par créneau) |
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11h00 12h00 13h00 14h00 15h00 16h00 17h00 18h00 |
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